Книга Парадокс Шимпанзе. Менеджмент розуму - Стів Пітерс BookChef (9789669932693)

Усі ми народжуємося з певними особливостями, з яких одні доведеться просто прийняти, а інші — за можливості змінити. І тут надзвичайно важливо вміти відрізняти одні від інших. Саме цьому вчить професор Стів Пітерс на прикладі лімбічної системи мозку, яку він називає Шимпанзе. Парадокс полягає в тому, що Шимпанзе може бути водночас вашим найліпшим другом і найзапеклішим ворогом. Ви не відповідаєте за природу свого Шимпанзе, однак можете керувати ним.

Управління своїми емоціями й думками — це навичка, опанувати яку вам допоможе книга "Парадокс Шимпанзе". Ґрунтуючись на багаторічному досвіді роботи в клінічній психіатрії, спостереженнях за пацієнтами та спортсменами, яких консультує, Стів Пітерс пояснює, як і чому діє ваш Шимпанзе, та дає конкретні поради із управління ним.

Ви зможете:

• збагнути, як працює ваш розум
• зрозуміти себе та інших
• керувати своїми емоціями та думками
• підвищити якість вашого життя
• стати щасливішими та успішнішими
• стати впевненішими у собі та підвищити самооцінку
• визначити, що саме заважає вам досягти успіху і щастя