Эспандер PowerPlay PP-4102 Expander Set 5 шт (PP-4102_5set)

Назначение: для занятий фитнесом, йогой, пилатесом, домашних упражнений, тренировок в тренажерном зале и физиотерапии.

Резиновый эспандер изготовлен из прочного трубчатого латекса. В отличие от гантелей, обеспечивает напряжение мышц по всему диапазону движений, благодаря чему нагрузка является более равномерной. Эспандер сопротивления с хватом очень хорошо стимулируют рост костной и мышечной ткани и могут быть отличным прибором во время тренировок. Они являются удобным инструментом для наращивания бицепсов, трицепсов, дельтовидных мышц, груди и нижней части тела. Тренировки с использованием этого средства безопасны и эффективны, их часто используют даже для реабилитации. Однако следует помнить, что люди, страдающие от дегенерации или других типов ортопедических или неврологических проблем, должны всегда проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации относительно возможности занятий спортом.

Эспандеры помогут вам сформировать фигуру, а также укрепить и растянуть мышцы. Благодаря своей простоте и одновременной эффективности они являются одним из наиболее часто используемых аксессуаров для домашних упражнений. Набор также можно использовать во время реабилитации. Несомненным преимуществом эспандеров является то, что они позволяют задействовать как верхнюю, так и нижнюю части тела. Они способствуют улучшению состояния мышц таза, спины, груди, живота и рук. Благодаря сумке, набор очень удобен для транспортировки и хранения.

Описание:

Жгуты сопротивления из 100% натурального латекса могут длительное время сохранять эластичность, прочный крючок и металлическое кольцо карабина и нейлоновые ленты высокой плотности делают эспандер безопасным и надежным. Набор эспандеров общим сопротивлением до - 35 кг. Набор опорных жгутов поставляется с 5 различными уровнями сопротивления, в 5 различных цветах, 1 см диаметр. Вы можете использовать жгуты самостоятельно или в любой комбинации, максимальный уровень сопротивления 35 кг позволяет четко чувствовать наращивание мышц после каждого растяжения. Специальные ручки обеспечивают удобный хват.

Мультифункциональность Идеальна для CrossFit, Йога, Пилатес, фитнес и др. Идеально подходит для всех, будь то начинающие или специалисты, мальчики или девочки, мужчины, женщины или дети.

Набор поставляется с 5 латексными опорами, 2 ручками, 2 ремнями для лодыжек, 1 анкером для дверей, сумкой для переноски.

Тренировка мышц / похудение тела / реабилитация - Этот трубчатый эспандер идеально подходят для тренировки мышц и сжигания жира. Эспандер помогает нарастить ваши руки, грудь, спину и ноги, таким образом укрепляя трицепс, пресс и бедра.

Ваше оборудование для домашних упражнений, тренировок в тренажерном зале и физиотерапии - Универсальный эспандер - идеальный тренажер для домашнего тренажерного зала! Он поставляется с сумкой для переноски, что позволяет вам заниматься в любое время и в любом месте. Вы можете использовать ленты сопротивления с ремешками для лодыжек и креплением для дверей для тренировок.

Как использовать эспандер для упражнений?

Эспандер можно с успехом использовать как альтернативу гантелям или другим приспособлениям, которые есть в спортзале, но нагрузка будет немного ниже.

Эспандер для упражнений имеет 5 разных полос сопротивления, которые можно прикрепить разными способами. В комплект входят ручки, застежки-липучки для ног и ручка, которую вы легко прикрепите к двери. Ручки покрыты неопреновой пеной, что обеспечивает крепкий хват и защищает от образования волдырей и натирания на руках. Резинки и монтажные кронштейны имеют металлические крюки, которые гарантируют скорость, стабильность и безопасность соединений.

Во время выполнения упражнений можно использовать различные способы затягивания ленты руками и ногами - держите хват в руке или зацепляйте за стопу. Помните о разминке перед тренировкой и растягивании мышц после тренировки! Вы можете использовать все ленты или одну, в зависимости от запланированного упражнения или вашего уровня тренированности.

Регулируемая нагрузка

Каждая из трех резинок, входящих в комплект, создает разную нагрузку - в диапазоне от 2,3 до 35 кг. Обозначение разными цветами облегчает их отличать. Благодаря регулируемой системе крепления вы определяете интенсивность тренировок. Вы можете заниматься физическими упражнениями, используя только одну выбранную резинку или соединить несколько вместе, тем самым увеличивая нагрузку во время упражнений. Надевая все резинки, которые входят в комплект, вы можете достичь давления до 35 килограммов!

Упражнения с использованием резинок:

• Отведение ноги в сторону (эспандер прикреплен, например, к двери). Работает в основном средняя ягодичная мышца.
• Отведение ноги назад из положения стоя (эспандер зацеплен, например, за дверь). Работает большая ягодичная мышца.
• Гребля из положения стоя (резинка прикреплена, например, к двери), эффективно для мышц спины (мышцы разгибатели спины, ромбовидная мышца)
• Тяга к лицу (эспандер прикреплен, например, к двери). Работают дельтовидная мышца, трапециевидная мышца.
• Жим из положения стоя (эспандер прикреплен, например, к двери). Задействует грудную мышцу, трехглавую мышцу руки
• Подъем рук в сторону (эспандер прикреплен, например, к двери) - дельтовидная мышца плеча
• Сгибание предплечий - упражнение для бицепсов
• Выпрямление рук из положения стоя (эспандер прикреплен, например, к двери) - работает трехглавая мышца руки

Основные характеристики:

• Пять трубок сопротивлением от 2,3 до 35 кг
• Два ремня на лодыжку
• Дверной якорь
• Две ручки
• Сумка для хранения

В комплекте:

• 5 различных резинок
• 2 ручки с фиксатором
• 2 держателя для ног (регулировка на липучках)
• 1 х дверная ручка
• 1 х сумка

Сопротивление резины:

• Розовый 2,3 кг
• Фиолетовый 4,5 кг
• Оранжевый 6,8 кг
• Синий 9,1 кг
• Зеленый 11,3 кг