Книга Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог - Тара Брах BookChef (9786175482841)

В настоящее время глобальных кризисов и резкого роста коллективной тревоги трансформационная практика Тары Брах «Радикальное принятие» предлагает путь к внутренней свободе. Мы часто думаем, что с нами что-то не так, потому что есть проблемы с отношениями, одиночеством, работой, самовыражением, зависимостями и т.д. Особенно остро это чувствуется тогда, когда мы видим других — более счастливых, более успешных и более совершенных. В этой книге содержатся указатели, которые проведут путем освобождения от негативного самовосприятия — конкретные и четкие советы, основанные на практическом опыте доктора Брах по внедрению буддистских практик в рутинную терапию. Она показывает нам, как мы можем перестать сражаться с самими собой и начать полноценно проживать каждый драгоценный момент нашей жизни.