Гантельний набір Landfit 2х1.4 кг неопреновые 3LB Pair Dumpbells (3LB Pair Dumpbells)

Перед початком виконання комплексу вправ, дуже важливо приділити кілька хвилин для інтенсивної розминки. Розминаючись, спортсмен, таким чином, готує своє тіло до більш серйозних навантажень. Гантелі є відмінним спортивним інвентарем для гімнастичних занять і нарощування м'язової маси. Професіонали і початківці спортсмени, неодмінно, вибирають гантелі для занять спортом як у фітнес-залі, так і в будинку. Цей спортивний снаряд сприяє розробці м'язів плечового пояса, рук, спини. Розробивши індивідуальну тренувальну програму, ви можете добитися відмінних спортивних результатів.

Спортивні гантелі бувають наступних типів: литі (нерозбірні) і розбірні. Гантелі литі характеризуються фіксованою вагою і поділяються на невеликі (до 5 кг), середні (до 10 кг), важкі (від 10 кг і більше 50 кг). Виконувані вправи за допомогою литих гантелей сприяють підтримці форми і тонусу м'язів.

По суті, гантелі є компактним тренажерним «залом» в будинку, оскільки забезпечують тренування різних груп м'язів, сприяють зміцненню здоров'я і підтримки відмінної фізичної форми. Залежно від тренувальних цілей (розминка, аеробна гімнастика, нарощування м'язової маси) підбирається тип і вага гантелі.